Plus de 4800 personnes ont participé à la marche nordique organisée par la Fondation „Neuca pour la Santé” (Neuca dla Zdrowia) munies de bâtons de marche. L’argent recueilli au cours de la marche a été destiné aux deux actions visant et favorables pour la santé dédiées aux personnes âgées. ASA a aussi joint l’action en préparant pour les participants de la marche des prix accompagnés par le slogan Novocardia – Une Amie du cœur.
Le 5 septembre une quantité record d’habitants de Toruń a comparu au départ de la manifestation qui a été fixé sur le Nouveau Marché de Toruń. Pour pouvoir participer à la manifestation il fallait s’inscrire sur la liste de participants. Les premières 2000 personnes ont obtenu de la Fondation des kits de start gratuits à utiliser pendant la marche : bâtons de marche pour marche nordique, T-shirt et numéro de départ. Après des exercices énergétiques d’échauffement réalisés par les entraîneurs professionnels, les participants se sont engagés sur le trajet. Cette année le trajet passait par les ruelles de la vieille ville, traversait une partie des Boulevards de Philadelphia, ensuite passaient le Faubourg de Bydgoszcz jusqu’à la ligne d’arrivée qui se trouvait sur l’aéroport de Toruń. Le trajet avait 7,4 km de long et les participants les plus rapides l’on parcouru en 70 minutes.
A l’arrivée de la marche un grand piquenique de famille attendait pendant lequel les stands de partenaires jouissaient d’une grande popularité parmi les participants. Pour les enfants on a préparé un petit parc d’attractions, on pouvait s’amuser entre autres sur des jouets gonflables, euro-bungee ou monter sur un manège. Pour réchauffer l’atmosphère sur la scène se produisait le groupe GrooveCover qui jouaient des tubes.
Pendant l’action on a gagné en marchant 174 926 zlotys que la Fondation „Neuca pour la Santé” a destiné aux deux actions visant et favorables pour la santé dédiées aux personnes âgées:
C’est une boîte spéciale munie d’une étiquette où se trouvent d’importantes informations sur la santé fournies par le patient. La boîte est gardée au frigo. Dans le cas de détérioration de l’état de santé les services de sauvetage et d’assistance médicale utilisent le Boîte de Vie, et les informations y inclues aident à mener l’action de sauvetage.
C’est un projet d’éducation qui vise les personnes âgées. Il comporte un cycle de conférences dédiées à la santé et à la prophylaxie de santé élaborées compte tenu des nécessites et besoins ainsi que les sujets d’intérêt des personnes appartenant au groupe 60+. Les conférences seront gratuites, elles seront organisées au centre de Toruń et seront données par les autorités reconnues qui sont spécialistes en médecine.
Marche chaque jour (Maszeruj każdego dnia)
L’Organisation Mondiale de la Santé mentionne que 10 mille pas faits chaque jour sont les plus favorables et bienfaisants pour la santé et le bien-être – cette distance témoigne de la bonne et correcte activité ainsi que garantit une bonne condition physique.
Le pas fait par un adulte est d’environ 60-80 cm de long, les valeurs tendant à la limite inférieure sont réservées pour les pas faits par les femmes et les valeurs voisines de celles maximales sont réservées pour les hommes. Avec le pas de 65 cm la distance que l’on devrait parcourir est d’environ 6,5 km par jour.
La longueur approximative du pas peu être calculée d’une manière bien simple – il suffit parcourir 10 m en tempo normal, en comptant les pas et à la fin diviser la distance par la quantité de pas faits.
Comment tu soignes ton cœur?
Cette question a été posée pendant le Concours publié par NUCCA sur le Facebook. Les auteurs des plus intéressantes réponses ont été primés avec un kit de produits de fabrication d’ASA.
Nous espérons que Novocardia ainsi que le bidon et le gobelet thermique aideront les personnes qui ont remporté les prix de soigner de mieux en mieux leur bonne condition physique…