On tous sait que l’activité physique est nécessaire à notre bonne santé. Malheureusement environ une moitié des Polonais, surtout d’un âge moyen, n’est pas intéressée à l’activité physique. On préfère rester à la maison devant la télé ou l’ordinateur. Plusieurs heures passées en voiture et au bureau en travail ne sont pas bien pour la santé.
Le problème de manque d’activité physique concerne aussi les gens jeunes et même les petits enfants. Si on ajoute à cette mode de vie sédentaire le stress et la mauvaise alimentation qui conduit à l’excès de poids et à l’obésité, les problèmes avec la santé sont garantis.
Malheureusement, ces problèmes sont vraiment graves. On a mal aux muscles, aux articulations et à la tête. Certains souffrent de constipation et de météorisme. Nos jambes gonflent et nous se sentons somnolentes et faibles. Du café et des vitamines n’aident rien. À la fin, on diagnostique le diabète et hypertension. « C’est à cause de la hâte de vie » on trouve une prétexte mais au fond de soi on sait bien que ce style de vie peut mal finir.
Le manque de l’activité physique ne cause pas seulement des maladies cardiaques ou le diabète mais il aussi augmente le risque de développer un cancer. Donc il faut prendre soin de sa santé et être actif. Mais on devrait commencer faire du sport sagement, c’est-à-dire il est nécessaire de connaitre ses capacités et de comprendre des besoins de son organisme qui changent au fil du temps.
Cette idée a été une devise d’un évènement sportif Marathon Pour La Santé auquel ASA a participé le dimanche précédent (22 mai) à Głubczyce. Les participants ont parcouru une distance de 3 kilomètres en manière qui leur plait le plus : en courant, en marchant avec des bâtons de marche, en se promenant avec les poussettes ou en faisant du vélo ou bien les roulettes.
Pour tous qui ont décidé de passer ce jour activement les organisateurs (l’Association Ensemble pour Głubczyce avec la collaboration des partenaires locaux) ont préparé beaucoup d’attractions. Parmi les activités organisées pour les participants du Marathon et pour leurs supporteurs et leurs familles étaient les consultations de la prévention des maladies et de la diététique, le premier secours et le massage physio-thérapeutique.
ASA a préparé les brochures éducatives au sujet des maladies cardiaques, du diabète et l’hygiène intime. Nous savons que la pression artérielle, la lipoprotéine et le niveau de glucose demeurent des facteurs essentiels quand on hésite quelle activité choisir. C’est pour cela nos infirmières ont mesuré gratuitement la pression, le niveau du sucre et du cholestérol. Malheureusement, quand on a prévu, la majorité des patients ont reçu mauvais résultats des examens médicaux. Nous avons recommandé nos médicaments : Diabetamid, Novocardia et Sterolea pour ces personnes. Toutes les femmes ont reçu des échantillons de nos dermocosmetics pour l’hygiène intime de la série LaciBios et Menoplant intimia, bien adaptés à leurs besoins et leur âge.
Merci à tous les participants de cet événement. Nous espérons que l’idée du Marathon Pour La Santé va développer.